金秋十月假日愉快！假期为了丰富餐桌美食制作一款香煎三文鱼高蛋白低脂肪富含人体所需蛋白质微量元素氨基酸OMEGA3营养均衡添加特级初榨橄榄油使用德国WMF煎锅两面煎至金黄色纹路至熟接着煎制牛排菇添加黄油煎制牛排菇味道更佳呦…煎制小番茄一起煎制搭配蒜盐黑胡椒碎…吃的时候淋上柠檬汁和沾食番茄沙司搭配个啤酒和艾斯卡西打酒最佳搭档增加节日气氛…低卡减脂餐饱腹感极佳是家庭餐桌必备美食…
做香煎三文鱼需要什么食材和配料
三文鱼400克，牛排菇1盒，小番茄1串，特级初榨橄榄油适量，黑胡椒适量，蒜盐适量，鲜柠檬1个
香煎三文鱼的家常做法，香煎三文鱼怎么做好吃
做法图解1：看制作好的香煎三文鱼就是这个样子的非常美味儿…
做法图解2：三文鱼自然解冻…
做法图解3：冲洗干净去鱼鳞用厨房纸巾擦掉水分…
做法图解4：牛排菇和小番茄冲洗干净牛排菇去掉根部…
做法图解5：用厨房纸巾沾着擦掉水分…
做法图解6：锅里放特级初榨橄榄油编香姜片热锅温油保持中小火…
做法图解7：放入三文鱼煎制着…
做法图解8：翻面煎制出纹路…
做法图解9：三文鱼两面煎出金黄色接着放入牛排菇进行煎制着…撒点蒜盐和研磨黑胡椒碎入味儿…
做法图解10：接着放入黄油煎制牛排菇这样增加牛排菇的香味儿更配哦…
做法图解11：搭出一块煎好的三文鱼看牛排菇的窝里浸着本味儿的汁太棒啦…放入小番茄进行煎制着片刻就可以关火出锅装盘了…
做法图解12：出锅装盘研磨黑胡椒碎和撒点蒜盐淋上鲜柠檬汁就可以上桌开吃了…
做法图解13：美味儿的香煎三文鱼吃的时候淋上柠檬汁和沾食番茄沙司搭配个啤酒和艾斯卡西打酒最佳搭档增加节日气氛…低卡减脂餐饱腹感极佳是家庭餐桌必备美食…
香煎三文鱼的烹饪技巧
挪威深海三文鱼高蛋白低脂肪富含人体所需蛋白质微量元素氨基酸OMEGA3营养均衡你值得拥有…
来自 Janeny 的作品。
