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吃什么不胖-香菇油菜

公开时间:2022-09-23 | 文章来源:Amyhere | 浏览量:

吃什么不胖-香菇油菜


美味、颜值、健康每一个都想要!肿么办(?′ω`?)这道香菇油菜就可以走起低脂可口快乐?(????)??

做吃什么不胖-香菇油菜需要什么食材和配料

油菜5颗,鲜香菇6个,盐适量,蒜末适量,蚝油1勺,生抽1勺,淀粉1勺,食用油适量

吃什么不胖-香菇油菜的家常做法,吃什么不胖-香菇油菜怎么做好吃

做正宗吃什么不胖-香菇油菜的图片步骤1

做法图解1:油菜(南方叫小青菜)一颗,去跟,焯一下(焯的时候锅里加点盐,蔬菜颜色更鲜绿)

做正宗吃什么不胖-香菇油菜的图片步骤2

做法图解2:香菇切片蒜一瓣切末

做正宗吃什么不胖-香菇油菜的图片步骤3

做法图解3:焯好的油菜摆盘,帮子朝外摆一圈,多余的菜菜切一下放在中间。

做正宗吃什么不胖-香菇油菜的图片步骤4

做法图解4:起锅到一点油,下蒜末爆香加入耗油,生抽快速翻炒

做正宗吃什么不胖-香菇油菜的图片步骤5

做法图解5:一勺淀粉配出水淀粉,倒入锅里

做正宗吃什么不胖-香菇油菜的图片步骤6

做法图解6:继续翻炒收汁

做正宗吃什么不胖-香菇油菜的图片步骤7

做法图解7:超好的香菇直接倒在盘子中间即可。换个大点的盘子,颜值会更高!

香菇油菜的烹饪技巧

青菜焯水时候可以加点盐,颜色更鲜绿
来自 Amyhere 的作品。

标签: 夏天吃什么?

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