提子干的功效与作用保护心血管、促消化、改善便秘提子干是在日光下晾干的提子的果实，主产新疆、甘肃，陕西、河北、山东等地。夏末秋初采收，鲜用或干燥备用。提子干肉软清甜，营养丰富。具有保护心血管、促进消化、改善便秘的功效。1、保护心血管：提子干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基。2、促进消化：提子干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。提子干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。3、改善便秘：提子干使胃肠机能转好，并含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘。
做提子干意式脆饼需要什么食材和配料
鸡蛋2个，砂糖30克，融化黄油20克，低粉150克，泡打粉2克，提子干50克，坚果50克，巧克力酱适量
提子干意式脆饼的家常做法，提子干意式脆饼怎么做好吃
做法图解1：鸡蛋和砂糖混合均匀
做法图解2：融化黄油，低粉，泡打粉翻拌至无干粉状态，然后加入提子干和坚果，戴上手套揉搓均匀
做法图解3：整理成图片的形状，烤箱170度预热烤20分钟
做法图解4：烤好后，稍稍冷却切成长条形
做法图解5：烤箱140度预热，烤20分钟，中途翻面一次
做法图解6：在脆饼的一头粘上巧克力酱即可
做法图解7：脆脆的
做法图解8：配上花茶一流
提子干意式脆饼的烹饪技巧
来自 Taloves 的作品。
标签： 夏天吃什么？
