入秋后气候开始变得干燥，容易出现干咳、脱皮、嗓子不适、脱发掉发等问题，趁着白露前多吃一些滋补润燥的食谱，给身体补补水，这样真正入秋后就不容易出现干燥缺水的问题；今天教大家煲个咸口的润肺银耳粥，润燥滋补还能健脾胃；
做缤纷银耳粥需要什么食材和配料
胡萝卜丁适量，本草银耳3袋，玉米粒适量，燕麦麸2袋，猪肉80g，清水1200g，小鲜侣调味汁10g，食盐少许
缤纷银耳粥的家常做法，缤纷银耳粥怎么做好吃
做法图解1：食材胡萝卜丁｜3袋本草银耳｜玉米粒2袋燕麦麸｜猪肉80克｜清水1200克调味品小鲜侣调味汁10克｜食盐少许锅具：陆宝炖锅
做法图解2：半根胡萝卜、80克猪肉切丁（萝卜能为机体提供丰富的β-胡萝卜素，可护眼明目）；
做法图解3：陆宝炖锅倒入1200克清水、3袋本草银耳（以野生白木耳为菌种，用茯苓、枸杞、莲子等十几种中药材为培养基，可润肺养肤，淡斑白皙、改善支气管炎等）；
做法图解4：盖盖大火煮开后转小火炖煮15分钟；
做法图解5：放入萝卜丁、玉米粒、猪肉丁搅拌均匀；
做法图解6：挤入10克小鲜侣调味汁、少许食盐调味；
做法图解7：倒入2袋即食燕麦麸（高纤高蛋白，能清肠刮脂，是全球十大健康食物之一，它的热量低，营养价值高，饱腹感十足）；
做法图解8：搅拌均匀再煮约2分钟左右，喜欢浓稠些的可以多煮一会儿；
做法图解9：撒上葱花就可以出锅啦，临近白露，空气越发干燥，适当食补可润肺润燥，缓解咳嗽，一碗胶质满满的润燥养胃银耳粥给家人安排上呀；
做法图解10：入口是天然的鲜咸，银耳的绵滑与麦麸的细腻来回碰撞，偶尔咬到一粒蔬菜丁，层次一下就丰富了起来；
缤纷银耳粥的烹饪技巧
来自 眉眉健康厨房 的作品。
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