立秋一过，又到了滋补养颜的好时节！立秋后要特别注意补水润燥，饮食上要以益气养脾为主，少食辛辣，多食温润滋补食材；今天这一碗养颜仙女粥的配方，就很适合现在这个季节！我家隔三差五就会煲上一锅，用本草银耳搭配七色糙米、红糖、红枣、枸杞等食材，软糯香滑，越喝越美！
做养颜仙女粥需要什么食材和配料
拾沃七色糙米100g，本草银耳2袋，枸杞适量，一叶子红糖1块
养颜仙女粥的家常做法，养颜仙女粥怎么做好吃
做法图解1：食材拾沃七色糙米100克｜本草银耳2袋｜枸杞调味一叶子红糖1块锅具小南瓜锅
做法图解2：小南瓜锅倒入100克七色糙米、6颗红枣（七色糙米，7种米+2种全谷物科学搭配，不用提前浸泡，和大米同煮同熟、3倍牛奶蛋白质，香糯筋道）；
做法图解3：倒入2袋本草银耳（以野生白木耳为菌种，用茯苓、枸杞等十几种中药材为培养基，可润肺养肤，淡斑白皙等）；
做法图解4：放入1小块叶子红糖（15斤甘蔗熬出1斤古法红糖，细腻清香、甜而不腻，可调理气血）；
做法图解5：倒入清水至“精炖水位线”，爱喝稀一些的可适当增加水量；
做法图解6：选择“精炖”模式运行至流程结束（智能免看管、智能触碰手柄、智能保温12小时、进口涂层不粘耐用、1.2L容量小巧吃出好身材）；
做法图解7：撒上些许枸杞搅拌均匀即可出锅；
做法图解8：本草银耳和七色糙米在炖煮中融为一体，软糯香滑，营养丰富；
做法图解9：立秋一碗仙女粥，面若桃花不用妆！银耳含有丰富的银耳多糖是很好的美容液，有很好的滋阴润燥功效，搭配暖宫活血的红糖和富含膳食纤维的糙米，喝出健康好气色；
养颜仙女粥的烹饪技巧
来自 眉眉健康厨房 的作品。
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