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超下饭的低脂版京酱肉丝

公开时间:2022-08-23 | 文章来源:无甜不欢的小米 | 浏览量:

超下饭的低脂版京酱肉丝


京酱肉丝是荤素平衡搭配适合各类人群食用。而且肉与菜分开制作,可一菜两吃,也可在盘中左右放置,以满足不同饮食口味的家人品尝。重要的是用鸡胸肉制作的将酱肉丝,超适合减肥人士妥妥的下饭最强CP

做超下饭的低脂版京酱肉丝需要什么食材和配料

鸡胸肉300g,玉米淀粉20g,大葱1根,番茄1个,白芝麻5g,京酱肉丝酱料1包,黑胡椒10g,食用油30g

超下饭的低脂版京酱肉丝的家常做法,超下饭的低脂版京酱肉丝怎么做好吃

做正宗超下饭的低脂版京酱肉丝的图片步骤1

做法图解1:准备材料鸡胸肉洗净大葱洗净番茄洗净备用

做正宗超下饭的低脂版京酱肉丝的图片步骤2

做法图解2:将鸡胸肉,大葱白,葱叶,番茄分别切丝备用

做正宗超下饭的低脂版京酱肉丝的图片步骤3

做法图解3:把玉米淀粉和黑胡椒搭配鸡胸肉丝中搅拌均匀腌制30分钟

做正宗超下饭的低脂版京酱肉丝的图片步骤4

做法图解4:起锅烧油,待油五成热倒入鸡胸肉丝

做正宗超下饭的低脂版京酱肉丝的图片步骤5

做法图解5:炒至发白

做正宗超下饭的低脂版京酱肉丝的图片步骤6

做法图解6:倒入葱伴侣京酱肉丝调料包

做正宗超下饭的低脂版京酱肉丝的图片步骤7

做法图解7:大火收汁使每一条肉丝都裹满酱汁

做正宗超下饭的低脂版京酱肉丝的图片步骤8

做法图解8:盘子提前摆好葱白,葱叶和番茄丝倒入炒好的鸡胸肉丝

做正宗超下饭的低脂版京酱肉丝的图片步骤9

做法图解9:撒上白芝麻

做正宗超下饭的低脂版京酱肉丝的图片步骤10

做法图解10:美美的开吃吧番茄解腻一盘吃下去也无负担

做正宗超下饭的低脂版京酱肉丝的图片步骤11

做法图解11:一盘菜三碗饭再来一碗米饭

京酱肉丝的烹饪技巧

番茄可以换成千张
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标签: 夏天吃什么?

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