一方水土养一方人,当地江里出产的新鲜鲫鱼,味道鲜美,营养丰富,鲫鱼所含的优质蛋白易于消化吸收,是良好蛋白质来源,适量食用可补充营养,增强抗病能力。用空气炸锅烤出的鱼更健康,鱼肉更紧致,配米饭吃非常下饭。
做空气炸锅烤鱼需要什么食材和配料
鲫鱼1条,小葱1根,酱油1大勺,蚝油1大勺,烧烤料2大勺,精盐2克,食用油适量
空气炸锅烤鱼的家常做法,空气炸锅烤鱼怎么做好吃
做法图解1:新鲜鲫鱼去鳃去内脏清洗干净
做法图解2:将一根小葱盘结,放入鱼腹中
做法图解3:鱼的两面各划几刀,塞上姜片可以去腥
做法图解4:表面刷油
做法图解5:倒入酱油
做法图解6:倒入耗油
做法图解7:撒上烧烤料和少许的精盐,抹匀,入冰箱冷藏半小时腌入味
做法图解8:空气炸锅200度放入烤15分钟
做法图解9:中间取出翻面,将腌制出来的汤汁刷在鱼身上,再烤八分钟
做法图解10:时间到取出后撒上葱花,一条美味的烤鱼就做好了
空气炸锅烤鱼的烹饪技巧
所有的材料撒上后要均匀的涂抹鱼身腌制入味,做出的鱼才会有滋有味
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