荞麦面是很好的减肥主食,凉拌鸡丝又是夏天不开火最简单的凉拌菜,特别适合初学下厨的小伙伴,这样简单的一餐就搞定了,热量也不高。
做鸡丝荞麦凉面需要什么食材和配料
熟鸡胸肉200克,香芹100克,荞麦面200克,丘比沙拉汁大拌菜口味30毫升,米醋10毫升,水20毫升,生抽20毫升
鸡丝荞麦凉面的家常做法,鸡丝荞麦凉面怎么做好吃
做法图解1:将煮好的鸡胸肉手撕成丝
做法图解2:放上汆烫好的芹菜段
做法图解3:碗中放入30毫升丘比沙拉汁大拌菜口味
做法图解4:倒入10毫升米醋和20毫升清水,20毫升生抽搅拌均匀,使其充分融合
做法图解5:将一半的调味汁倒入鸡丝里搅拌均匀让鸡丝入味
做法图解6:将剩余的酱汁倒入煮好的荞麦面里
做法图解7:将拌好的鸡丝放在凉面上
做法图解8:简简单单的夏日一餐就搞定了
鸡丝荞麦凉面的烹饪技巧
丘比的沙拉汁热量相对比较低,但是上面有一层油,吃得之前需要摇匀,如果希望减油,可以将上面的油层先倒出来,毕竟油比较轻,这样就更健康了。荞麦面煮好后需要过一下凉水,这样面条吃起来更劲道。
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