秋葵含有丰富的维生素c和可溶性膳食纤维，清热解毒，还能减肥。我选用多力压榨玉米油，高品质非转基因玉米胚芽，物理压榨工艺生产，营养又健康。
做白灼蒜泥秋葵需要什么食材和配料
秋葵200g，蒜头5-6瓣，味极鲜酱油3勺，蚝油1勺，白糖1勺，水淀粉少许，多力压榨玉米油2勺
白灼蒜泥秋葵的家常做法，白灼蒜泥秋葵怎么做好吃
做法图解1：秋葵洗净，锅中水开，放入秋葵，加入一小勺食盐和少许油
做法图解2：焯水2分钟
做法图解3：捞出，装入盘中
做法图解4：用刀切去蒂
做法图解5：秋葵gu对半切开，摆入盘中
做法图解6：锅中倒入多力压榨玉米油，放入蒜末炒香
做法图解7：加入3勺生抽、1勺蚝油，1勺白糖、少许小米辣
做法图解8：加入2勺水淀粉
做法图解9：煮至汤汁稍微浓稠
做法图解10：最后把料汁倒入摆放好的秋葵上面
做法图解11：一道简单又美味的白灼蒜泥秋葵就做好了
白灼蒜泥秋葵的烹饪技巧
秋葵焯水不能煮的时间太长
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