又是一个酷暑天，利用上午这段时间把一天的饭菜做出来，炒一盘荤菜，拌一盘素菜，因为丘比沙拉汁，喜欢上了拌菜，能生吃的蔬菜就切一切，不能生吃的就焯水或煮熟，热量降低了，在厨房里的时间也大大缩短了，特别是柠檬油醋汁，适用多种食材，清香解腻，清清爽爽的味道吃上一口就会爱上它，只需选取自己喜欢的几样食材，淋入适量的沙拉汁，便捷又美味，一汁成菜的成果承揽了这个夏日的清爽凉拌菜，家中多备几瓶丘比沙拉汁，补充营养，玩转美味。
做沙拉汁拌银耳蔬菜需要什么食材和配料
干银耳18克，苦瓜一条，秋葵100克，丘比沙拉汁2勺，蒜2瓣，香菜一棵，香葱1棵，食用油1勺，盐2克
沙拉汁拌银耳蔬菜的家常做法，沙拉汁拌银耳蔬菜怎么做好吃
做法图解1：食材准备好，干银耳用清水泡发。
做法图解2：苦瓜对半切开，去瓤切片。
做法图解3：放入开水中煮1-2分钟捞出，水中加入2克盐和几滴食用油。
做法图解4：银耳泡好撕成小朵，放入开水中煮3分钟捞出。
做法图解5：秋葵煮2-3分钟捞出切小段，蒜、香菜、香葱切碎备用。
做法图解6：苦瓜和秋葵放入拌菜碗中。
做法图解7：放入银耳。
做法图解8：放入蒜碎、香菜和香葱。
做法图解9：在葱蒜碎上面嗞入一勺热油，激发香气。
做法图解10：淋入丘比沙拉汁，一汁成菜，便捷美味。
做法图解11：拌匀即食。
做法图解12：上桌啦。
沙拉汁拌银耳蔬菜的烹饪技巧
来自 优雅的长围巾 的作品。
标签： 夏天吃什么？
