蛤蜊脂肪含量不高，每100公克的热量只有55大卡，属于低脂肉类。对于想控制体重的人，蛤蜊是很不错的选择。以一份60公克重的蛤蜊，大蛤蜊大约6个，一般大小的蛤蜊约为22个，吃起来颇有饱足感，热量却只有40大卡左右哦。
做辣炒蛤蜊需要什么食材和配料
新鲜蛤蜊700克，葱段适量，姜片适量，食用油2勺，海鲜辣炒酱1包
辣炒蛤蜊的家常做法，辣炒蛤蜊怎么做好吃
做法图解1：准备材料，蛤蜊提前吐沙几小时会干净很多噢
做法图解2：热锅冷油，下葱姜爆香
做法图解3：下蛤蜊
做法图解4：放入海鲜辣炒酱，一起翻炒
做法图解5：多余的调味料不用放。有这一包足矣
做法图解6：全部开口，翻炒出锅。撒些葱花啥的
做法图解7：近照，是不是比较有食欲，哈哈
辣炒蛤蜊的烹饪技巧
来自 朵儿708090 的作品。
标签： 夏天吃什么？
