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减脂豆腐干

公开时间:2022-08-02 | 文章来源:豆粉草海 | 浏览量:

减脂豆腐干

千页豆腐做卤味豆腐,又是菜又是减脂零食。豆腐营养蛋白质也好。

做减脂豆腐干需要什么食材和配料

千页豆腐1盒,酱油6勺,香叶2片,辣椒2个,姜3片

减脂豆腐干的家常做法,减脂豆腐干怎么做好吃

做正宗减脂豆腐干的图片步骤1

做法图解1:千页豆腐切块

做正宗减脂豆腐干的图片步骤2

做法图解2:过一下油锅

做正宗减脂豆腐干的图片步骤3

做法图解3:锅里加水放卤料

做正宗减脂豆腐干的图片步骤4

做法图解4:加酱油

做正宗减脂豆腐干的图片步骤5

做法图解5:加卤料粉烧香

做正宗减脂豆腐干的图片步骤6

做法图解6:加入千页豆腐卤

做正宗减脂豆腐干的图片步骤7

做法图解7:中小火卤入味

做正宗减脂豆腐干的图片步骤8

做法图解8:汤汁基本收干

做正宗减脂豆腐干的图片步骤9

做法图解9:摆盘

减脂豆腐干的烹饪技巧

千页豆腐减肥期间通常是可以吃的,千叶豆腐属于营养丰富的食物,而且热量特别低,适当的是可以帮助体内废物排出体外,比较适合减肥期间食用。
来自 豆粉草海 的作品。

标签: 夏天吃什么?

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