千页豆腐做卤味豆腐,又是菜又是减脂零食。豆腐营养蛋白质也好。
做减脂豆腐干需要什么食材和配料
千页豆腐1盒,酱油6勺,香叶2片,辣椒2个,姜3片
减脂豆腐干的家常做法,减脂豆腐干怎么做好吃
做法图解1:千页豆腐切块
做法图解2:过一下油锅
做法图解3:锅里加水放卤料
做法图解4:加酱油
做法图解5:加卤料粉烧香
做法图解6:加入千页豆腐卤
做法图解7:中小火卤入味
做法图解8:汤汁基本收干
做法图解9:摆盘
减脂豆腐干的烹饪技巧
千页豆腐减肥期间通常是可以吃的,千叶豆腐属于营养丰富的食物,而且热量特别低,适当的是可以帮助体内废物排出体外,比较适合减肥期间食用。
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