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蒜香烩牛皮菜

公开时间:2022-08-02 | 文章来源:豆粉草海 | 浏览量:

蒜香烩牛皮菜

牛皮菜又叫厚皮菜,柔嫩多汁,营养价值是特别的高,含有丰富的维生素C,还原糖,钙,铁,钾,粗蛋白,纤维素等营养物质,有利于人体的健康,具有清热解毒,行瘀止血的功效。还有减肥效果。

做蒜香烩牛皮菜需要什么食材和配料

牛皮菜500克,蒜3瓣,酱油1勺,豆瓣酱1勺,泡椒3个

蒜香烩牛皮菜的家常做法,蒜香烩牛皮菜怎么做好吃

做正宗蒜香烩牛皮菜的图片步骤1

做法图解1:备好食材

做正宗蒜香烩牛皮菜的图片步骤2

做法图解2:牛皮菜去叶子撕筋摘节

做正宗蒜香烩牛皮菜的图片步骤3

做法图解3:锅里烧水煮牛皮菜煮熟捞出来

做正宗蒜香烩牛皮菜的图片步骤4

做法图解4:泡椒姜蒜切好

做正宗蒜香烩牛皮菜的图片步骤5

做法图解5:锅里炒泡椒姜蒜

做正宗蒜香烩牛皮菜的图片步骤6

做法图解6:加豆瓣酱酱油入味

做正宗蒜香烩牛皮菜的图片步骤7

做法图解7:加牛皮菜炒入味出锅

做正宗蒜香烩牛皮菜的图片步骤8

做法图解8:成品

做正宗蒜香烩牛皮菜的图片步骤9

做法图解9:成品

蒜香烩牛皮菜的烹饪技巧

  吃过牛皮菜的小伙伴们都知道,牛皮菜吃起来非常的可口美味,鲜嫩多汁,这是因为牛皮菜含有丰富的纤维素和维生素呀!这些元素对人身体好处都非常多,有通便减肥的功效,很多人一道夏季就会便秘,非常的难受,这时候牛皮菜就能帮到你了,还能顺带减肥哦!
来自 豆粉草海 的作品。

标签: 夏天吃什么?

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