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鲜虾蘑菇粥

公开时间:2022-08-02 | 文章来源:营养师蓝冰滢 | 浏览量:

鲜虾蘑菇粥


粥是中国人餐桌上经常见到的一种主食。因为很容易饱,而且制作比较简单,不需要什么复杂的操作步骤。再搭配上一些干粮和炒菜就是很好的一顿饭。夏季因为天气炎热,很多人都喜欢在空调房里待着,但是空调吹多了也不好,还是需要一定的运动或者其他方式来帮助出汗,将体内的湿气排出去。这个时候喝粥是一个不错的选择,尤其是可以在粥中增加一些白胡椒粉。白胡椒粉辛辣的味道可以让粥的口感更好,而且孩子很容易因为抵抗力弱收到空调含量的侵袭,这个时候给孩子适当吃一些白胡椒,适量发发汗,也有助于让孩子身体更加健康。今天给大家推荐的粥中放了西芹、口蘑和鲜虾。不仅增加了整款粥的营养价值,而且在粥中的姜丝还能帮助适当暖胃,一碗粥下去,出一些汗。适当出出汗,才是健康又完整的夏天啊~

做鲜虾蘑菇粥需要什么食材和配料

大米适量,口蘑4个,海白虾4只,香芹4根,姜丝适量,盐适量,白胡椒粉适量

鲜虾蘑菇粥的家常做法,鲜虾蘑菇粥怎么做好吃

做正宗鲜虾蘑菇粥的图片步骤1

做法图解1:大米倒入料理机里打碎,打碎的米倒入锅中,适当搅拌,防止粘锅,粥煮只粘稠后盖盖子煮20分钟左右

做正宗鲜虾蘑菇粥的图片步骤2

做法图解2:口蘑切成薄片,香芹切成小丁,海白虾沿背部剪开去除虾线,片成两片

做正宗鲜虾蘑菇粥的图片步骤3

做法图解3:锅中放入姜丝,盐,白胡椒粉搅拌均匀,下入切好的口蘑,片好的虾,撒上香芹碎,煮至食材成熟即可

鲜虾蘑菇粥的烹饪技巧

来自 营养师蓝冰滢 的作品。

标签: 夏天吃什么?

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