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黑麦面包鸡蛋减脂餐

公开时间:2022-07-23 | 文章来源:豆粉草海 | 浏览量:

黑麦面包鸡蛋减脂餐

黑麦面包是营养丰富,口感好的营养餐。搭配上鸡蛋蔬菜水果更是减肥餐。

做黑麦面包鸡蛋减脂餐需要什么食材和配料

黑麦吐司面包1块,无花果1个,黄瓜1根,小番茄6个,鸡蛋1个

黑麦面包鸡蛋减脂餐的家常做法,黑麦面包鸡蛋减脂餐怎么做好吃

做正宗黑麦面包鸡蛋减脂餐的图片步骤1

做法图解1:备好食材

做正宗黑麦面包鸡蛋减脂餐的图片步骤2

做法图解2:面包切三角形

做正宗黑麦面包鸡蛋减脂餐的图片步骤3

做法图解3:无花果切块

做正宗黑麦面包鸡蛋减脂餐的图片步骤4

做法图解4:黄瓜切片

做正宗黑麦面包鸡蛋减脂餐的图片步骤5

做法图解5:番茄切开

做正宗黑麦面包鸡蛋减脂餐的图片步骤6

做法图解6:鸡蛋煮好开始摆盘

做正宗黑麦面包鸡蛋减脂餐的图片步骤7

做法图解7:成品

做正宗黑麦面包鸡蛋减脂餐的图片步骤8

做法图解8:成品

黑麦面包鸡蛋的烹饪技巧

土司面包当中含有的膳食纤维是比较丰富的,在减肥的过程当中适量的吃一些可以增加饱腹感,而且还可以减少高热量食物的摄入,也有利于增进胃肠道的蠕动功能
来自 豆粉草海 的作品。

标签: 夏天吃什么?

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