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蒜蓉炒空心菜

公开时间:2022-07-23 | 文章来源:薯条沾腐乳 | 浏览量:

蒜蓉炒空心菜

空心菜含蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、菸酸、胡罗卜素、维生素B1、B2、维生素C等,是夏季餐桌上必备的减脂菜品

做蒜蓉炒空心菜需要什么食材和配料

空心菜1把,独蒜1个,食用油适量,盐适量

蒜蓉炒空心菜的家常做法,蒜蓉炒空心菜怎么做好吃

做正宗蒜蓉炒空心菜的图片步骤1

做法图解1:空心菜冲洗干净,沥干水分后折成段

做正宗蒜蓉炒空心菜的图片步骤2

做法图解2:锅中放油烧热,放入蒜末、盐

做正宗蒜蓉炒空心菜的图片步骤3

做法图解3:炒至微黄

做正宗蒜蓉炒空心菜的图片步骤4

做法图解4:放入空心菜

做正宗蒜蓉炒空心菜的图片步骤5

做法图解5:大火翻炒至体积变小,关火

做正宗蒜蓉炒空心菜的图片步骤6

做法图解6:装盘食用

蒜蓉炒空心菜的烹饪技巧

①尽量沥干水分②猛火快炒
来自 薯条沾腐乳 的作品。

标签: 夏天吃什么?

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