秋葵是营养特别丰富的蔬菜,搭配上鸡蛋做减脂餐适合也健康。
做秋葵鸡蛋减脂餐需要什么食材和配料
秋葵3根,红薯1个,小番茄6个,鸡蛋1个
秋葵鸡蛋减脂餐的家常做法,秋葵鸡蛋减脂餐怎么做好吃
做法图解1:秋葵煮熟捞出来
做法图解2:放凉水保持绿色
做法图解3:小番茄去蒂
做法图解4:红薯用模具切花
做法图解5:鸡蛋切开
做法图解6:开始摆盘
做法图解7:成品
做法图解8:成品
秋葵鸡蛋的烹饪技巧
秋葵不仅是一种营养丰富的蔬菜,还有很好的药用功效,功效有降血压、降血糖、降血脂、减轻动脉硬化。还是减肥蔬菜,含有大量纤维。
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