夏日里的阳光很日烈，吹过的风也是暖暖的，显而易见出汗多，随性的汗水也是一种排毒方法之一，夏日理所当然需要合适食物来补充营养，来调节人体的新陈代谢，而桂鱼就是一种非常好吃又营养的食物，夏日也是必不可少要多吃，刘畊宏女孩运动减脂训练与饮食减脂，在减脂的同时要补血益气、益脾胃、桂鱼味甘，性平，无毒，有补血益气、强身健体的功效，而且有益脾胃：桂鱼归脾、胃经，有益脾胃的功效，适合体质衰弱、脾胃气虛、饮食不香、营养不良的人食用。而且桂鱼肉质细嫩，易消化，吃上去口感很好，桂鱼是高蛋白质、少脂肪、对补充维生素B、钙、铺、镁、硒等营养元素，它的热量不高，又富含抗氧化成分，对减脂女孩又可以美容养颜，桂鱼一直以来也合适小孩和老人老年改善体弱的营养餐之一。
做减脂桂鱼营养加倍需要什么食材和配料
桂鱼400克，藕50克，葱4根，姜1块，蒜2瓣，味达美葱姜料酒2勺，味达美味极鲜酱油半勺，味达美臻品蚝油1勺，味达美清香米醋半勺，0卡糖1勺
减脂桂鱼营养加倍的家常做法，减脂桂鱼营养加倍怎么做好吃
做法图解1：夏日营养高蛋白低脂肪清蒸桂鱼减脂营养加倍
做法图解2：食材：桂鱼葱姜
做法图解3：洗净划刀备用
做法图解4：上蒸锅加入料酒
做法图解5：放上少许盐葱姜
做法图解6：上锅盖8分半钟
做法图解7：蒸好了去葱姜后备用
做法图解8：做料汁，葱姜蒜，藕片
做法图解9：上少许油加葱姜蒜丝
做法图解10：下藕丝再入0卡糖，加入半勺味达美清香米醋
做法图解11：入味极鲜酱油半勺
做法图解12：入味达美臻品蚝油
做法图解13：桂鱼己放上精葱
做法图解14：料汁己煮好了
做法图解15：可以淋到桂鱼上
做法图解16：最后所有都加上，酸甜又鲜的味
做法图解17：吃上清爽酸甜味的鱼，减脂开胃又营养。
减脂桂鱼的烹饪技巧
夏日补水和补充蛋白质同样需要和重要，蒸鱼也是夏日里的一种经常食用的方式，谢谢你的关注支持，分享互动交流。
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