夏日也是减脂的季节，刘畊宏女孩减脂饮食，无油餐的食物又要有美味可口的味儿，吃蒸菜选用食材：鸡火腿，木耳菌菇百叶最上味合适的选择，就是想这样吃才过瘾，一顿?一顿爱吃的蒸鸡加火腿肉，俗话说三分练七分吃，吃重要的是补充蛋白质含量高的食物，童子鸡即补充蛋白质又可减脂，加入火腿肉更香浓入味，锻炼减脂两不误，健康饮食尤为重要，刘畊宏女孩日常勤奋跟练打卡，一日三餐有滋有味，让健康减脂餐食谱营养丰富，分享“瘦”这个夏天的味道，有点收获满满的幸福感！展示了一位漂亮又帅气可爱的小迷妹。
做减脂菜火腿肉蒸鸡需要什么食材和配料
童子鸡1个，火腿肉120克，木耳80克，菌茹100克，厚百叶1张，葱3根，姜4片，蒜3瓣
减脂菜火腿肉蒸鸡的家常做法，减脂菜火腿肉蒸鸡怎么做好吃
做法图解1：夏日刘畊宏女孩蒸菜减脂火腿肉蒸童子鸡好味分享
做法图解2：食材：童子鸡火腿肉菌菇木耳厚百叶葱姜
做法图解3：厚百叶热水泡洗后，入锅盘打底
做法图解4：放上洗净的黑木耳
做法图解5：再加上菌菇
做法图解6：再放上沫盐焗粉童子鸡火腿肉葱姜蒜，淋上味达美料酒
做法图解7：淋上味达美初榨生抽
做法图解8：上蒸锅大火蒸火腿童子鸡
做法图解9：入蒸锅快速蒸20分钟，醒2分钟左右
做法图解10：夏日蒸菜很受欢迎，去油腻食物来了
做法图解11：好吃的都藏在碗里，夏日刘畊宏女孩的减脂餐。
火腿肉蒸鸡的烹饪技巧
刘畊宏女孩减脂，夏日的蒸菜香而不腻，也是被接受的一个好吃法，谢谢你的关注支持，分享互动交流。
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