进入盛夏，天气越来越热，街边的冷饮铺随处可见冰镇绿豆汤、银耳羹、酸梅汤的影子；夏日消暑当属这些传统冰饮，老祖宗留下的饮食文化还是颇有讲究的；酸甜开胃的酸梅汤，以乌梅、山楂、甘草、玫瑰茄、陈皮等为原料，加水熬煮而成，清爽解腻，酸甜有度，生津止咳，一碗下肚，暑气也慢慢消散了；
做解暑酸梅汤需要什么食材和配料
酸梅汤包1包，冰糖200g
解暑酸梅汤的家常做法，解暑酸梅汤怎么做好吃
做法图解1：食材酸梅汤包乌梅｜玫瑰茄｜山楂｜橘皮｜甘草｜桑葚调味冰糖200克锅具鹅妈妈钛晶锅
做法图解2：准备一包酸梅汤包，里面配好了乌梅、玫瑰茄、山楂、橘皮、甘草、桑葚（可以直接去药房配这些材料）；
做法图解3：倒入清水中清洗掉表面的脏东西；
做法图解4：再倒入4—6L清水浸泡半小时左右（后期懒得捞残渣的也可以装入随包附赠的纱袋中浸泡）；
做法图解5：浸泡好一起倒入鹅妈妈钛晶锅中，加入200克冰糖，盖盖大火煮开；
做法图解6：煮开后转小火炖煮半小时左右，让材料的口感发挥到极致（慢炖出精华）；
做法图解7：捞出材料，过滤出酸梅汤即可，剩余材料还可以再煮一次，一包能煮2次；
做法图解8：撒上桂花就可以饮用啦，夏天冰镇后口感更好，也可以做成小冰棍；入口先是解腻的酸，再品是悠悠香甜，酸与甜配合的天衣无缝，一下就解了这一暑的炎热；
做法图解9：甘草泻火、桔皮散结、***抗氧化消疲劳、乌梅开胃、山楂消食、桑葚养肾，这样搭配越喝越清爽，赶走夏日疲惫；
解暑酸梅汤的烹饪技巧
来自 眉眉健康厨房 的作品。
标签： 夏天吃什么？
