本以为宝宝不喜欢三文鱼,做成这样一次能吃好几块,营养丰富,富含DHA
做宝宝三文鱼午餐肉需要什么食材和配料
三文鱼40克,西兰花15克,胡萝卜15克,鸡蛋(蛋清蛋黄分离)2个,玉米淀粉15克,柠檬2片
宝宝三文鱼午餐肉的家常做法,宝宝三文鱼午餐肉怎么做好吃
做法图解1:三文鱼用柠檬腌制20分钟
做法图解2:胡萝卜、西蓝花焯水备用
做法图解3:蛋清蛋黄分离备用
做法图解4:三文鱼、胡萝卜、蛋清、淀粉用料理机打成糊状
做法图解5:将三文鱼泥倒入涂油和油纸的容器
做法图解6:撒上西蓝花碎
做法图解7:最后淋上蛋黄液
做法图解8:盖上保鲜膜,扎孔,冷水上锅蒸20分钟,闷三分钟就可以了
做法图解9:倒扣脱模,切成喜欢的大小即可
宝宝三文鱼午餐肉的烹饪技巧
来自 黄鳝公子 的作品。
标签: 夏天吃什么?