天气越来越热了，吃什么都没胃口，试试今天这道泰式拌杂蔬，简单好吃超级开胃！各种蔬菜焯一焯水，加上一包泰式料汁，拌一拌就搞定，无敌简单！口感酸中有甜，甜中带辣，夏天就爱这一口，比大鱼大肉更受欢迎！
做泰式捞汁杂蔬需要什么食材和配料
藕片适量，玉米适量，土豆适量，西兰花适量，黄豆腐竹适量，泰式冷泡汁1袋，魔芋面1袋，香菇适量，平菇适量，小米辣适量，香菜适量，黄瓜适量，酱油心生20g，小鲜侣调味汁15g
泰式捞汁杂蔬的家常做法，泰式捞汁杂蔬怎么做好吃
做法图解1：食材藕片｜玉米｜土豆｜西兰花｜黄豆腐竹1袋泰式冷泡汁｜魔芋面｜香菇｜平菇小米辣｜香菜｜黄瓜调味品20克酱油心生｜15克小鲜侣调味汁锅具鹅妈妈钛晶锅
做法图解2：鹅妈妈钛晶锅烧开水放入西兰花、玉米、藕片、土豆片焯水煮熟后捞出；
做法图解3：想要口感爽脆的可以过遍纯净水后沥干；
做法图解4：放入香菇、腐竹、平菇焯水煮熟后捞出；
做法图解5：过一遍凉开水后沥干装入碗中；
做法图解6：接着放入香菜、小米辣圈、1袋魔芋面（魔芋面富含高膳食纤维、热量低、能持久饱腹、是健身减脂人群少不了的主食替代）；
做法图解7：倒入1袋泰式冷泡汁，不用淋热油，这样吃起来更清爽健康（浓浓泰式风味，有它凉拌更美味）；
做法图解8：口味稍重的挤入20克酱油心生、15克小鲜侣调味汁（优选鲜材的小鲜侣调味汁和选用非转基因大豆的酱油，给食物增味不少）；
做法图解9：充分抓拌均匀就可以上桌了，夏天吃什么都没胃口，但身体需要的营养又不能落下，试试像我这样做成泰式拌杂蔬，开胃又下饭；
做法图解10：蔬菜上沾满了泰式料汁，吮吸一口便被这酸中有甜，甜中带辣的口感给征服了，爽脆清新，有它根本不怕没胃口；
泰式捞汁杂蔬的烹饪技巧
来自 眉眉健康厨房 的作品。
标签： 夏天吃什么？
