冬天囤肉夏天减脂，夏天来了和我一起来健康打卡，清爽美味的减脂沙拉“享瘦”起来……
做牛油果虾仁藜麦沙拉需要什么食材和配料
三色藜麦20g，牛油果半个，鸡蛋1个，西蓝花50g，虾仁4个，小番茄10个，水果黄瓜半根，甜玉米半根，贝贝南瓜半个，烘焙芝麻沙拉酱/油醋汁适量，小青柑一个
牛油果虾仁藜麦沙拉的家常做法，牛油果虾仁藜麦沙拉怎么做好吃
做法图解1：玉米剥米，西蓝花掰成小朵，焯水备用。
做法图解2：黄瓜切片，小番茄、小青柑，牛油果洗净备用。
做法图解3：藜麦洗净浸泡出芽上锅大概蒸半个小时。（也可水煮15分钟至透明）
做法图解4：水煮蛋切片，虾仁焯水，牛油果切片，将所有处理好的食材摆盘。
做法图解5：小青柑切片，蒸熟的藜麦铺面。
做法图解6：浇上烘焙沙拉芝麻酱，油醋汁调味。
做法图解7：最后切几块蒸好的南瓜，搅拌开吃，营养又丰富。
牛油果虾仁藜麦沙拉的烹饪技巧
来自 小猪邓的猪麻麻 的作品。
标签： 夏天吃什么？
