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做低卡甜品杯需要什么食材和配料
牛奶200毫升，酸奶125克，水果100克，轻碳吐司50克，坚果50克，咖啡2克，豆浆粉50克，麻薯100克
低卡甜品杯的家常做法，低卡甜品杯怎么做好吃
做法图解1：请宝贝们发挥喜好计入食材！低卡的酸奶奶酪?、麻薯、豆浆粉、黑咖啡、牛奶、蓝莓桑葚（都是我自己喜欢的）把吐司抛入牛奶中一层吐司、酸奶酱、水果、一层一层叠加，最后加入坚果和玉米饼（我买的高蛋白饼干）
低卡甜品杯的烹饪技巧
来自 崽崽布丁 的作品。
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