营养低脂健康的早餐来一个！
做三色糙米饭卷需要什么食材和配料
三色糙米200克，油条1根，火腿肠1根，鸡胸肉1/2块，黄瓜丝适量，雪菜丝适量，豆瓣酱少许
三色糙米饭卷的家常做法，三色糙米饭卷怎么做好吃
做法图解1：准备好食材和用具。
做法图解2：将糙米舀入碗中。
做法图解3：将糙米清洗干净后泡发2～3小时。
做法图解4：将泡发好的糙米倒入电饭煲中。
做法图解5：一定要用热水煮饭哦，这样不破坏维生素B1，营养不流失。
做法图解6：插上电源选择煮饭功能，大概煮半小时。
做法图解7：煮好的糙米稍微放凉后，平铺在保鲜膜上。
做法图解8：将各种食材放入，抹上酱料调味。
做法图解9：由上至下紧紧卷起。
做法图解10：再用牛皮纸包裹好。
做法图解11：对半切开即可。
做法图解12：营养低脂健康的早饭就做好啦！
做法图解13：美美的享用吧！
三色糙米饭卷的烹饪技巧
来自 Alice优优 的作品。
标签： 夏天吃什么？
