夏天减脂轻食就这么吃
做减脂轻食莜面碗托需要什么食材和配料
莜面150克，蒜一头，轻盐酱油一勺，米醋2勺，蚝油一勺，小葱2根，油一小汤匙，盐适量
减脂轻食莜面碗托的家常做法，减脂轻食莜面碗托怎么做好吃
做法图解1：将所有食材准备好
做法图解2：将莜面称量好
做法图解3：加入清水，边加边搅拌，直到成糊状
做法图解4：盘底刷油，将莜面糊导入盘中
做法图解5：冷水上蒸锅，蒸10几分钟左右，取出放凉备用
做法图解6：蒜搅拌成末
做法图解7：加入葱花，调入盐，泼热油出香味
做法图解8：调入生抽醋蚝油，调好料汁
做法图解9：莜面放凉后取出切条
做法图解10：摆入碗中
做法图解11：浇上料汁，再滴少许辣椒油
做法图解12：拌匀开吃吧，超级好吃哦！
减脂轻食莜面碗托的烹饪技巧
来自 elsa飞雪 的作品。
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