营养师tips~减脂期煎鸡蛋不要不敢吃，如果一天当中吃了煎鸡蛋，记得额外两餐少吃油或者吃些水煮菜，这样就不用担心热量超标了减脂期很多女孩子容易不好好吃饭，这样最亏待的就是自己的胃，所以选择养胃的山药小面线和猴头菇作为食疗养护下肠胃哦！另外，无论做什么菜我都会选择用“鲜菇粉”来做菜，味道鲜美又没有任何添加剂，无论是减脂期还是作为宝妈给孩子做辅食的时候都可以选择鲜菇粉作为调料改善菜品的口感哦！
做鸡蛋山药小面线需要什么食材和配料
山药小面线一袋，鸡蛋1个，山茶油适量，葱花适量，香菜适量，番茄丁适量，紫菜适量，猴头菇适量，鲜菇粉适量，虾皮适量，水适量，有机酱油适量
鸡蛋山药小面线的家常做法，鸡蛋山药小面线怎么做好吃
做法图解1：锅内放入适量山茶油，放入鸡蛋煎至两面金黄
做法图解2：锅内倒入开水，放入养胃的山药小面线
做法图解3：此时，来做一个面汤，放入葱花、香菜、番茄丁、紫菜、还有养胃的猴头菇
做法图解4：在放入一勺灵魂汤料“鲜菇粉”，然后再放入一勺有机酱油
做法图解5：在放入适量的面汤，搅拌均匀
做法图解6：最后将捞出的山药小面线放入碗内，在放入荷包蛋，即可享受瘦身减肥又养胃的小面线了
鸡蛋山药小面线的烹饪技巧
来自 全食物日记减脂餐 的作品。
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