栀子花洁白芳香，深受大众的喜爱。五月是栀子花开的季节，对于江西人来说，则意味着一年就一次的美味食材出现了。江西有很多野生的栀子花，每年5月大量栀子花盛开的时候，有人就会去野外山上采摘，没时间去采的人就去市场买。买回来的栀子花泡一两天的水，泡去那股青涩味，然后用辣椒炒了吃，这是每年必不可错过的一道美食。有的人则会一次买好多斤，放冰箱冻着，随时想吃就吃。前几天亲戚去乡下摘了好多栀子花，给了我们一些。今天这盘炒栀子花就是老妈炒的，我在旁边全程捣乱（拍照）。
做炒栀子花需要什么食材和配料
栀子花300克，韭菜1小把，大蒜3瓣，姜1小块，青尖椒1个，小米椒3个，油适量，盐1小勺，酒酿1汤匙，生抽1汤匙，鸡精1小勺
炒栀子花的家常做法，炒栀子花怎么做好吃
做法图解1：这就是野生的栀子花，单瓣的，要去掉中间的雌蕊和雄蕊，不然会影响口感，会有苦涩味。
做法图解2：接着将花使劲揉，跟揉面团差不多，把花瓣中的水分揉出，进一步减轻苦涩味。
做法图解3：揉到花瓣变成褐色，然后泡水一至两天，早晚要记得换水。不然容易坏。
做法图解4：准备炒菜的时候，将栀子花冲洗几遍，然后挤干水。
做法图解5：韭菜、辣椒和姜蒜准备好，都切碎。
做法图解6：锅烧热，倒入适量油，先下姜蒜爆香。
做法图解7：倒入栀子花煸炒一两分钟。
做法图解8：加入1小勺盐。
做法图解9：加入1-2汤匙酒酿，没有就用料酒。然后拌匀，盖上锅盖煮两三分钟。
做法图解10：开盖加入韭菜末，翻炒至熟。
做法图解11：加一点生抽
做法图解12：再加一点鸡精调味。
做法图解13：翻炒拌匀，就可以起锅装盘了。
炒栀子花的烹饪技巧
1、我们吃的栀子花是野生单瓣的，不是观赏那种复瓣的。栀子花的雌蕊和雄蕊要去掉，然后揉出水分，再泡一两天，这样可以减少苦涩味。2、一般我们喜欢加一点韭菜一起炒，这样香。3、酒酿是自家做的，炒菜的时候放一点，可以提鲜增加鲜甜味，没有就用料酒代替。4、这道菜少了辣椒也是没有灵魂的。新鲜辣椒还是干辣椒随意。
来自 小小多和包子 的作品。
