网课结束后艰难爬起来自己做饭(???_??)?加油
做一人食照烧鸡腿饭需要什么食材和配料
鸡腿/鸡胸肉想吃多少用多少，盐一小勺（见图），料酒一勺（见图），酱油一勺，蚝油2~3勺，蜂蜜一勺，热水/温水适量，西蓝花、胡萝卜冰箱里有就放，玉米粒、青豆粒冰箱里有就放，芝麻随意，米饭随意，白糖/红糖1勺，土豆我自己瞎放的因为爱吃
一人食照烧鸡腿饭的家常做法，一人食照烧鸡腿饭怎么做好吃
做法图解1：第一步当然是要煮大米饭~不要忘记
做法图解2：土豆蒸熟备用，怕炒不熟才提前和米饭一起蒸的
做法图解3：碗中加入耗油，蜂蜜，酱油，老抽，白糖，热水或温水搅拌均匀，加水的时候可以时不时尝一尝咸淡，保证在自己喜爱的口味上就可以了，其他调料在菜谱食材那里有写几勺哦upup↑！
做法图解4：鸡肉要提前解冻哦
做法图解5：切好蒜末备用
做法图解6：忘记提前解冻的同学们和作者一起洗个西蓝花过水吧！（煮熟捞出）
做法分解7：鸡肉加入食用油，黑胡椒粉，耗油，盐，腌制十五分钟
做法分解8：蒜末炸锅放入鸡肉，外表变色放入土豆，倒入酱汁，鸡肉熟了之后，小火焖5~10分钟，大火收汁
做法图解9：然后就完成啦！进入摆盘时间，点缀上西蓝花撒上芝麻开吃！
一人食照烧鸡腿饭的烹饪技巧
来自 ThisSummer 的作品。
标签： 夏天吃什么？
