今天推荐这道菜,价格低,脂肪低,又下饭又好吃,爱吃肉又怕胖的人,赶紧做起来吧!
做香辣鸡胸肉(低脂)需要什么食材和配料
鸡胸肉2块,生抽1勺,耗油1勺,老抽1勺,辣椒粉1勺,孜然粉1勺,白芝麻适量,料酒半勺,青辣椒若干,干辣椒若干,白胡椒粉适量,鸡蛋清1个
香辣鸡胸肉(低脂)的家常做法,香辣鸡胸肉(低脂)怎么做好吃
做法图解1:2块鸡胸肉洗净切长条块
做法图解2:切好放容器,加入:料酒、生抽、老抽、蛋清、蚝油抓匀放置半小时
做法图解3:准备青辣椒,干红辣椒,白芝麻,白胡椒粉,孜然粉,辣椒粉
做法图解4:油热小火煎至金黄色捞出
做法图解5:锅内留少量油,下准备好的辣椒,下炸好的鸡胸肉,下芝麻,辣椒粉,胡椒粉,孜然粉,大火炒均匀收汁
做法图解6:装盘,超级下饭的,还低脂。赶紧做起来吧!
香辣鸡胸肉的烹饪技巧
1.加蛋清能让肉更嫩。2.炸的时候小火慢炸,炸时鸡胸肉就熟了,所以炒的时候大火调料收汁即可。
来自 朕略馋 的作品。