不用节食也能减肥
做减脂手切玉米面需要什么食材和配料
菠菜两棵，胡萝卜1/3根，面粉70克，玉米面70克，盐2克，小苏打1克
减脂手切玉米面的家常做法，减脂手切玉米面怎么做好吃
做法图解1：两种面放入盆中，分别加入盐和小苏打
做法图解2：拌匀
做法图解3：加适量水搅成大面絮，水不要多
做法图解4：反复揉，揉成偏硬的光滑面团，放一旁醒面10分钟
做法图解5：醒面的时间把胡萝卜切丝
做法图解6：菠菜洗净切段备用
做法图解7：准备香菜段，蒜末，葱花
做法图解8：再依个人口味放入少量盐，白糖，白胡椒粉，生抽，香醋，备用
做法图解9：面放面板擀成3-4mm厚薄片
做法图解10：切成丝，喜欢吃细面的可以切细一点
做法图解11：抖散，起锅烧水
做法图解12：水开下入面，八分熟是下入菠菜和胡萝卜同煮
做法图解13：煮熟倒入漏勺备用
做法图解14：起锅放少许油，喷一两下就可以，越少越好，小火放入备好的蒜末等料，翻炒两下放入适量水，转大火烧开
做法图解15：把熟面条和刚刚烧开的水倒入大碗中，喜欢吃辣的再放点辣椒油，开动吧
减脂手切玉米面的烹饪技巧
来自 肉嘟嘟bzov 的作品。
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