蒜蓉油麦菜是不是有点吃腻了？今天做个特别的白腐乳炒油麦菜赶快试一下吧！白豆腐乳的功效是健胃消食以及增强食欲，这种食物中含有丰富的大豆异黄酮，能够缓解不良情绪并降低胆固醇，豆腐乳中含较多量的蛋白质、维生素以及钙物质，因为制作过程中经过了发酵，所以食用后更加容易吸收，而且还具有开胃消食的作用.
做白腐乳油麦菜需要什么食材和配料
油麦菜500克，白腐乳1.5块，葱花10克，姜3片
白腐乳油麦菜的家常做法，白腐乳油麦菜怎么做好吃
做法图解1：葱、姜切片备用
做法图解2：油麦菜洗净切段
做法图解3：锅中烧热油炒香葱姜，放白腐乳稍炒一下
做法图解4：放油麦菜翻炒，不用放其他调味料
做法图解5：是不是超简单咸鲜脆嫩，营养丰富
白腐乳油麦菜的烹饪技巧
腐乳本身很咸不需要加盐了，腐乳的多少看油麦菜的量来决定的
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