说到减肥餐,不得不提到关晓彤,她发明的蔬菜三明治风靡一时,席卷各大***。今天教大家做关晓彤同款的减脂汤,营养丰富,方法贼简单。好喝还不胖,还可以顺手把家里零七八碎儿的食材都用上,简直不要太好喝!制作起来几乎不需要厨艺,几分钟就上桌。减肥期的你还不知道晚上吃什么,不如试试这款汤吧。
做关晓彤同款减脂汤需要什么食材和配料
金针菇30克,番茄1个,火腿1根,鸡蛋2个,香菜5克,香菇3朵,豆腐50克,千岛源纯正茶油10Ml
关晓彤同款减脂汤的家常做法,关晓彤同款减脂汤怎么做好吃
做法图解1:准备食材
做法图解2:番茄切丁、香菇切片、香菜切段、火腿切丝、豆腐切丁、金针菇去根撕成小朵
做法图解3:锅中倒入10Ml千岛源纯正茶油,千岛源茶油富含79.5%高油酸、维生素E、角鲨烯、茶多酚等营养物质,用千岛源茶油做的这道菜营养丰富又健康。
做法图解4:下入蒜末爆香,放入西红柿炒出浓汁
做法图解5:加入适量的开水、生抽2勺、香醋2勺、胡椒粉1勺、盐半勺调味
做法图解6:放入火腿、豆腐、金针菇、豆腐、香菇煮开
做法图解7:汤再沸腾时,淋入冰淀粉,边加边用勺子搅拌,注意观察一下浓稠度
做法图解8:接着沿锅边转圈倒入蛋液,不要搅拌,让蛋花浮在表面,起锅前来上一勺香油。最后撒上香菜段,不喜欢的可以不加。
做法图解9:扎扎实实的一大碗,氤氲冒着热气,舀上一勺吸溜进嘴里,超级满足
做法图解10:鲜美开胃,低脂美味,酸辣过瘾
减脂汤的烹饪技巧
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