过年到现在，各种美食，迈不开腿还管不住嘴，蹭蹭蹭的一身肉往上涨，自己都受不了自己了，哈哈哈哈！！今天开始每天吃减肥餐，这样不用动也能瘦下来
做好吃的低卡低脂减肥餐需要什么食材和配料
西兰花200克，胡萝卜1根，鸡蛋1个，黄瓜半根
好吃的低卡低脂减肥餐的家常做法，好吃的低卡低脂减肥餐怎么做好吃
做法图解1：食材：西兰花、胡萝卜、鸡蛋、黄瓜
做法图解2：各种胡萝卜、黄瓜、西兰花清洗干净切块，把蔬菜全部煮熟备用，鸡蛋煮熟去壳把鸡蛋切块和西兰花、黄瓜、胡萝卜一起放一起大碗里
做法图解3：倒入喜欢吃的调料汁（少油少盐少糖就行）
做法图解4：把碗里的食物拌匀后就可以开吃了
减肥餐的烹饪技巧
所有食材八分饱的份量就ok，不要浪费食物就行，坚持吃半个月就能看到效果，毕竟也没动，如果想吃一顿就瘦还是不行的
来自 涵妞妞的憨憨麻 的作品。
