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减脂健身餐凉拌牛肉河粉

公开时间:2022-02-28 | 文章来源:KUEHNE德国冠利 | 浏览量:

减脂健身餐凉拌牛肉河粉


冠利辣根-充分研磨至泥状的辣根,辛辣味浓郁,适合用来制作沙司、沙拉、调味酱,也可搭配鱼类和海鲜。厨师常用于调配底酱酱汁。冠利苹果醋-用苹果酒和苹果汁生物发酵而成的纯天然苹果醋,果香浓郁。除了制作沙拉,本品还适合做甜辣酱、莎莎酱、开胃小菜、泡菜和腌制鱼肉。营养价值高,酸度为5°,纯生物发酵。

做减脂健身餐凉拌牛肉河粉需要什么食材和配料

原切牛排1块,河粉50g,青柠檬1个,黄瓜半根,小番茄6个,韭菜适量,香菜1棵,薄荷1根,糖蒜半头,芝麻1把,冠利辣根2勺,黑醋1勺,亚麻籽油1勺,辣椒仔少许,冠利苹果醋1勺,冠利香醋沙拉1勺,海盐黑胡椒少许

减脂健身餐凉拌牛肉河粉的家常做法,减脂健身餐凉拌牛肉河粉怎么做好吃

做正宗减脂健身餐凉拌牛肉河粉的图片步骤1

做法图解1:原切牛排冷藏解冻,密封。牛排放入锅中,加水没过牛排,低温慢煮烹饪模式,肉嫩且汁水丰盈;

做正宗减脂健身餐凉拌牛肉河粉的图片步骤2

做法图解2:牛排切片;

做正宗减脂健身餐凉拌牛肉河粉的图片步骤3

做法图解3:食材就位;

做正宗减脂健身餐凉拌牛肉河粉的图片步骤4

做法图解4:河粉煮熟备用;

做正宗减脂健身餐凉拌牛肉河粉的图片步骤5

做法图解5:柠檬对半切开,取一半柠檬皮屑并榨汁,另一半切开留作装饰;

做正宗减脂健身餐凉拌牛肉河粉的图片步骤6

做法图解6:调味品就位;

做正宗减脂健身餐凉拌牛肉河粉的图片步骤7

做法图解7:调汁:两勺辣根调味料、一勺亚麻籽油、一勺黑醋、一勺苹果醋、适量辣椒仔、一勺香醋沙拉、半个柠檬汁搅拌均匀;

做正宗减脂健身餐凉拌牛肉河粉的图片步骤8

做法图解8:米粉与蔬菜和料汁拌匀加少许研磨海盐黑胡椒。放上牛排、撒上芝麻;

做正宗减脂健身餐凉拌牛肉河粉的图片步骤9

做法图解9:糖蒜、薄荷、香菜切碎,黄瓜切丝,番茄一分为四,韭菜切段摆盘;

做正宗减脂健身餐凉拌牛肉河粉的图片步骤10

做法图解10:牛排摆盘,就完成啦~

做正宗减脂健身餐凉拌牛肉河粉的图片步骤11

做法图解11:吃凉拌面,汤汁鲜美最重要,嫩牛肉配辣根,香味无敌!

牛肉河粉的烹饪技巧

来自 KUEHNE德国冠利 的作品。

标签: 天冷了吃什么

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