颜值爆表、能量爆满，赶快给孩子们做起来吧！
做能量爆满的三明治需要什么食材和配料
鸡蛋3个，土司片6片，牛排1片，黑胡碎少许，沙拉酱适量，青豆、玉米粒少许，火腿1片，生菜1片，肉松适量，面包糠适量，芝士碎适量
能量爆满的三明治的家常做法，能量爆满的三明治怎么做好吃
做法图解1：锅内放少许油，把一个鸡蛋跟牛排煎熟
做法图解2：把六片切片面包切掉四条边
做法图解3：然后在每片面包片上挤上沙拉酱
做法图解4：在5片面包上分别放上牛排、火腿片、煎蛋、肉松、生菜
做法图解5：然后在挤上沙拉酱
做法图解6：依次叠加起来
做法图解7：然后把三明治四周裹满鸡蛋液
做法图解8：再裹上一层面包糠
做法图解9：在最上层放上芝士碎
做法图解10：再撒上一些玉米粒和青豆放进烤箱，180℃烤10分钟
做法图解11：烤好后取出，在表面撒上少许黑胡椒碎，然后对角切开即可
三明治的烹饪技巧
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