生完宝宝后感觉头发掉的非常厉害，特别适合多喝点三黑米糊，香喷喷，热乎乎的来一碗，特别适合这个季节！
做养生三黑米糊需要什么食材和配料
黑芝麻8克，黑米12克，黑豆10克，水350ml，冰糖2块
养生三黑米糊的家常做法，养生三黑米糊怎么做好吃
做法图解1：准备好所需食材
做法图解2：所有食材洗净后倒入破壁机
做法图解3：根据自己的口味加适量冰糖
做法图解4：倒入350毫升清水
做法图解5：破壁机启动米糊模式，大约20分钟左右
做法图解6：打好的米糊盛入碗中即可
做法图解7：美味营养的三黑糊就做好了
养生三黑米糊的烹饪技巧
冰糖根据自己的口味酌情添加
来自 鱼儿妈kiki 的作品。
