做燕麦鸡肉块需要什么食材和配料
鸡胸肉1块，熟燕麦片根据鸡胸肉来定，料酒1勺，全蛋1个，盐适量，生姜1块，孜然适量，烧烤料适量
燕麦鸡肉块的家常做法，燕麦鸡肉块怎么做好吃
做法图解1：鸡胸肉切条，盐生姜料酒腌制十五分钟，加入两个鸡蛋抓匀在腌制三五分钟（为了让鸡肉能粘住燕麦），把鸡肉倒入燕麦里翻拌均匀，让每块鸡肉都裹上燕麦，我做的是孜然烧烤味的，所以加了孜然和烧烤料，不加就是原味
做法图解2：烤箱提前预热十分钟，把鸡肉摆盘
做法图解3：上烤箱，上下火180度烤29分钟
做法图解4：我喜欢吃脆一点干一点又烤了十分钟
做法图解5：哇塞，成品来咯
做法图解6：孜然烧烤味的燕麦鸡胸肉就做好啦，吼吃啊
做法图解7：主食和蛋白质都有了，再来一份蔬菜，又是美美的一顿低脂餐
燕麦鸡肉块的烹饪技巧
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