鹌鹑蛋中含有优质蛋白质，容易被人体吸收和利用，可补虚健体。还含有丰富的铁元素，有助加快血液循环，促进血红蛋白合成，对贫血有改善作用，并能使面色红润，可美肤养颜。同样也是减脂期适合的食品。
做盐焗鹌鹑蛋（空气炸锅版）需要什么食材和配料
鹌鹑蛋1斤，盐适量，烧烤料适量，辣椒粉适量
盐焗鹌鹑蛋（空气炸锅版）的家常做法，盐焗鹌鹑蛋（空气炸锅版）怎么做好吃
做法图解1：买的生鹌鹑蛋放到锅中煮5分钟
做法图解2：捞出煮熟的鹌鹑蛋，用勺子轻敲几下，加入盐，烧烤料，辣椒粉
做法图解3：调料拌匀后，用锡纸包起来
做法图解4：放入空气炸锅10分钟
做法图解5：好吃的烧烤味盐焗鹌鹑蛋出锅了
盐焗鹌鹑蛋的烹饪技巧
来自 小李爱轻食 的作品。
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