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减脂餐.莴笋炒鸡肉

公开时间:2021-11-30 | 文章来源:芡芡的小厨房 | 浏览量:

减脂餐.莴笋炒鸡肉


做减脂餐.莴笋炒鸡肉需要什么食材和配料

莴笋1根,鸡腿2个,姜蒜适量,干辣椒6个,盐、鸡精适量,豆瓣酱1小勺

减脂餐.莴笋炒鸡肉的家常做法,减脂餐.莴笋炒鸡肉怎么做好吃

做正宗减脂餐.莴笋炒鸡肉的图片步骤1

做法图解1:准备以上食材。1.莴笋切粒。2.鸡腿斩小段。3.姜蒜拍碎,干辣椒切段。

做正宗减脂餐.莴笋炒鸡肉的图片步骤2

做法图解2:锅中放入少许油,煸炒鸡腿肉。

做正宗减脂餐.莴笋炒鸡肉的图片步骤3

做法图解3:待油变清澈后放入姜蒜和干辣椒炒香。

做正宗减脂餐.莴笋炒鸡肉的图片步骤4

做法图解4:加一小勺豆瓣酱炒出红油。

做正宗减脂餐.莴笋炒鸡肉的图片步骤5

做法图解5:放入莴笋粒翻炒均匀,加入适量清水,水开后放盐和鸡精调味。

做正宗减脂餐.莴笋炒鸡肉的图片步骤6

做法图解6:待莴笋炒熟后就可以骑过啦~

莴笋炒鸡肉的烹饪技巧

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标签: 天冷了吃什么

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