好多人都不喜欢吃苦瓜,但这种做法吃不出苦瓜的苦哟!
做一点都不苦的苦瓜煲需要什么食材和配料
苦瓜一根(长小的),五花肉(偏瘦的)200克(大概),黄豆150克,干葱头3个,蒜2瓣,鸡蛋1个,生粉2勺,酱油盐少许
一点都不苦的苦瓜煲的家常做法,一点都不苦的苦瓜煲怎么做好吃
做法图解1:苦瓜切断挖干净,煮开水加点油,倒入苦瓜烫一下,变翠绿捞起泡冷水,夹起备用。肉沫用刀剁或用绞肉机,加一个葱头,酱油盐,少许生粉,一个鸡蛋搅拌好加点葱花,再搅拌备用。把肉沫用筷子酿进苦瓜,热锅加油,调小火把苦瓜断放入煎香备用。
做法图解2:准备一个砂锅烧热,加点油放蒜葱爆香
做法图解3:黄豆可以隔夜泡水,清洗干净用高压锅加水压10分钟左右,控干水分,倒入砂锅翻炒,加点盐和酱油
做法图解4:煎香的苦瓜短依次放入砂锅中,加点水,盖上盖子,调中小火慢慢焖
做法图解5:焖到没水收汁即可关火
做法图解6:香香的苦瓜煲就做好了,也可以直接砂锅上桌
苦瓜煲的烹饪技巧
煎苦瓜断不宜大火,这样容易煎焦
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