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低碳低卡小桃酥

公开时间:2021-09-18 | 文章来源:摩卡的吃货妈咪 | 浏览量:

低碳低卡小桃酥


Hi~我是摩卡妈咪,一枚80后建筑设计师,随着年龄在做加法,生活努力在做减法,想吃的尽量都自己做,食材用健康的,努力做到低糖低脂低卡。有没有跟我一样喜欢吃桃酥的小伙伴,但热量似乎有点高,今天分享一款我常做的《低卡低碳小桃酥》,我也叫它腰果酥,操作简单,喜欢的欢迎收藏尝试,有问必答??

做低碳低卡小桃酥需要什么食材和配料

杏仁粉50克,椰子油(固态)20克,蛋黄1个,小苏打1克,泡打粉0.5克,零卡糖10克,腰果10粒

低碳低卡小桃酥的家常做法,低碳低卡小桃酥怎么做好吃

做正宗低碳低卡小桃酥的图片步骤1

做法图解1:这个低碳低卡的小桃酥我做了好几回了,杏仁味搭配椰子味再配上腰果,我真的很难不爱

做正宗低碳低卡小桃酥的图片步骤2

做法图解2:一口一个,要不是我要控制我自己,估计一会就被我吃完了

做正宗低碳低卡小桃酥的图片步骤3

做法图解3:将杏仁粉,小苏打,泡打粉,零卡糖,椰子油(固态)混合均匀

做正宗低碳低卡小桃酥的图片步骤4

做法图解4:加入一个鸡蛋黄

做正宗低碳低卡小桃酥的图片步骤5

做法图解5:不停搅拌翻拌到无干粉的面团

做正宗低碳低卡小桃酥的图片步骤6

做法图解6:先将面团搓成等量的小球,我一共分了10份

做正宗低碳低卡小桃酥的图片步骤7

做法图解7:把球压扁

做正宗低碳低卡小桃酥的图片步骤8

做法图解8:放上腰果

做正宗低碳低卡小桃酥的图片步骤9

做法图解9:烤箱170度15分钟

做正宗低碳低卡小桃酥的图片步骤10

做法图解10:出炉后冷却放凉,刚烤好的时候有点油有点软是正常的,放凉后就好了

做正宗低碳低卡小桃酥的图片步骤11

做法图解11:其实这个感觉更像腰果酥,满屋子香味

做正宗低碳低卡小桃酥的图片步骤12

做法图解12:冷却后就变得酥脆啦

做正宗低碳低卡小桃酥的图片步骤13

做法图解13:食谱和热量值供参考,不同品牌的食材参数会有不同,但变化不会太大

低碳低卡小桃酥的烹饪技巧

Tips:1??椰子油也可以换成黄油,但要用固态的2??杏仁粉不是直接冲泡的那种,是可以用作烘焙的3??烤箱的时间温度根据自己家的设备调整,第一次烤温度有点高,表面有点糊了,但影响不大,第二次170度15分钟刚好4??再低卡低碳的食物也要控制食用的量,不然也没意义啦
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