今天做了饭团，放了来自带有MSC小蓝鱼标识的可持续海产品的盐烤青花鱼。青花鱼是深海鱼，热量低又补脑，非常健康又营养，不论是老人、孩子还是像我这样的年轻人，都应该多吃一些。即食的青花鱼更是十分方便，用微波炉加热40秒后就能吃了，咸咸糯糯的鸭蛋黄包裹了每一粒米饭，酸辣爽口的辣白菜掺杂其中，整个饭团口感丰富，味道层次更是丰富。简单易做的日式青花鱼饭团，最适合下班懒得做饭的你。
做日式青花鱼饭团需要什么食材和配料
青花鱼200克，米饭1碗，咸蛋黄1个，泡菜25克，海苔片适量
日式青花鱼饭团的家常做法，日式青花鱼饭团怎么做好吃
做法图解1：1、准备好所有食材。
做法图解2：2、将青花鱼用微波炉加热后放入一个大碗中。
做法图解3：3、加入咸蛋黄。
做法图解4：4、加入泡菜。
做法图解5：5、加入米饭后装入袋中，将青花鱼捏碎，使得所有食材混合在一起。
做法图解6：6、捏成三角饭团后用海苔片包裹好即可食用。
青花鱼饭团的烹饪技巧
小tip：这次使用的青花鱼是即食性的哦~用微波炉加热即可！
来自 承味 的作品。
