助力高考营养餐，在压力之下父母也为此感到疲惫，不防晚餐吃点酒酿舟山带鱼，放松心情放慢吃的节凑，增加蛋白质含量和维生素等营养中的CD的摄入，因为舟山带鱼营养丰富，蛋白质丰富，营养价值高，并含有其他渔场带鱼没有的DHA成分。舟山带鱼柔韧度高，托住带鱼中间，能挂到底，形成倒U字形。新鲜舟山带鱼是可清蒸，且鲜而不腥，用酒酿一烧不用煎炸，如同清蒸的吃口，备受欢迎，被称为“世界上最好吃的带鱼”。对大脑也十分有帮助，早餐碳水摄入为主增能量，中餐蛋白质饱腹持久晚餐能缓解疲劳绪续，放松心情的时候，助力高考营养餐，加油拼尽全力，为成功而努力奋斗拼搏了。
做助力 酒酿舟山带鱼需要什么食材和配料
带鱼2条，料酒2勺，葱2根，盐1块，老抽1勺，甜酒酿100克，油少许
助力 酒酿舟山带鱼的家常做法，助力 酒酿舟山带鱼怎么做好吃
做法图解1：酒酿带鱼，助力高考增加维生素矿物质元素，摄入DHA的同时，又放松心情很合适。
做法图解2：食材：带鱼中断
做法图解3：锅内放入葱姜段，加少许油
做法图解4：即放入鱼段，不必煎炸
做法图解5：加入料味达美臻品料酒
做法图解6：再加入桂花酒酿100至120克
做法图解7：再加入太太乐原味鲜头道鲜酱油，中火炖10至15分钟左右
做法图解8：洒入葱花少许姜丝大火收一下口，即可出锅不用加糖
做法图解9：舟山带鱼段特别营养口感好，这样烧很糯，每段鱼中骨处，中心筷子一划，全是鱼肉而不带鱼刺
做法图解10：酒酿舟山带鱼，助力高考补充DHA的摄入最好的属此带鱼。
酒酿舟山带鱼的烹饪技巧
酒酿舟山带鱼，不用油煎鱼，不用加糖，味道好香甜又糯味，非常入味的好吃，谢谢你的关注，分享互动交流。
来自 涓涓小溪长流水 的作品。
