强烈推荐这款照烧青花鱼，食用起来特别方便，肉美无刺，而且照烧的口味无论是小朋友还是上班族都会非常喜欢，多买几条囤在冰箱，没时间做饭的时候取出来，比叫外卖好吃还健康，最重要的是超级快手。六月八日是世界海洋日，海洋产生了地球上至少50％的氧气，是地球上大多数生物多样性的家园，全球超过10亿人口摄入的蛋白质也主要来源于海洋。海洋有这么多好处，所以我们更要保护海洋资源，避免过度捕捞、破坏栖息地等不可持续的作业方式。为此，MSC海洋管理委员会，也就是我们经常在野生海产品外包装上看到的小蓝鱼标识，这个非盈利性机构一直致力于可持续、可追溯、野生捕捞的健康环保理念，让大家有鱼可吃，也为让大家吃到更健康更安全的野生海产品而努力，认准MSC小蓝鱼标识，买的更放心！
做照烧青花鱼番茄意面需要什么食材和配料
照烧青花鱼200g，番茄2-3个，天使细意大利面一份，盐适量，罗勒碎适量，黑胡椒适量，迷迭香/三色堇少许
照烧青花鱼番茄意面的家常做法，照烧青花鱼番茄意面怎么做好吃
做法图解1：准备好食材。
做法图解2：照烧青花鱼自然解冻，取出备用。
做法图解3：锅中加入冷水，放入天使细意大利面大火煮开，然后转中小火煮至没有硬芯。
做法图解4：番茄洗净去蒂，切成小块备用。
做法图解5：炒锅加热，倒入食用油烧至五成热，然后放入番茄大火翻炒。
做法图解6：待番茄炒至熟软后，加入盐、罗勒碎和黑胡椒炒匀。
做法图解7：然后放入煮好的天使细意大利面，翻搅均匀。
做法图解8：照烧青花鱼用微波炉加热，然后切成小块放入盘中，装饰迷迭香、三色堇即可。
做法图解9：做好啦
做法图解10：成品
青花鱼番茄意面的烹饪技巧
Olivia美食记录：1、照烧青花鱼食用起来特别方便，微波炉加热40秒左右即可。2、除了搭配意面，配米饭、做炒饭、饭团…都很好吃。
来自 绿野仙踪olivia 的作品。
