最近喜欢制作一些菜和饭在一起的焖饭，这样的饭制作起来简单，而且看起来不仅丰富多彩，而且包含了很多的营养，搭配起来的口感也更好吃了。
做营养全面的南瓜菌菇焖饭需要什么食材和配料
大米100克，永辉板栗南瓜60克，蟹味菇60克，冻豆腐50克，饮用水90克，生抽2勺，蚝油1勺，糖1/2
营养全面的南瓜菌菇焖饭的家常做法，营养全面的南瓜菌菇焖饭怎么做好吃
做法图解1：板栗南瓜去皮切小块，蟹味菇清洗干净撕开，冻豆腐切小块，大米清洗干净，所有食材准备就绪就可以进行下一步了。
做法图解2：大米加入饮用水，加入生抽蚝油，糖混合均匀调味。
做法图解3：加入板栗南瓜块，蟹味菇和冻豆腐。
做法图解4：盖上保鲜膜，表面扎上空。
做法图解5：放入上汽的蒸锅内，蒸制四十分钟左右，关火后焖十分钟就可以取出来了。
做法图解6：这道营养全面的南瓜菌菇焖饭就做好了。
#栗香好粉糯营养有食力#营养全面的南瓜菌菇焖饭的烹饪技巧
1.食谱中提供的用量是成人一人份，如果想要用电饭煲制作可以翻倍制作。2.南瓜方面我用的是永辉网上超市下单购买的板栗南瓜，这款南瓜的口感粉糯，微甜，吃起来真的会有板栗的香味，用来焖饭也不会很水特别适合。
来自 马赛克姑凉 的作品。
