助力高考营养餐一日三餐合理调节饮食分亨一道杏鲍菇炒牛肉丁，牛肉有高质量的蛋白质低脂肪增强体质营养?充，祝考生考入自己理想的大学
做杏鲍菇炒牛肉需要什么食材和配料
杏鲍菇1个，牛肉200克，大蒜2瓣，蚝油1大勺，淀粉适量，生抽2勺，老抽少许，黑椒酱适量，糖适量，芦笋1根，橄榄油适量
杏鲍菇炒牛肉的家常做法，杏鲍菇炒牛肉怎么做好吃
做法图解1：食材
做法图解2：所有切丁
做法图解3：牛肉腌制生抽和少许老抽淀粉啤酒
做法图解4：先爆蒜末
做法图解5：然后加入牛肉炒变色装盘备用
做法图解6：加入橄榄油炸杏鲍菇有点黄
做法图解7：放入黑椒酱
做法图解8：加入芦笋丁炒
做法图解9：最后加入牛肉加调料蚝油和白糖翻炒出锅
做法图解10：装盘即可
杏鲍菇炒牛肉的烹饪技巧
用的牛排先用厨房纸巾水吸干然后切丁腌制加啤酒牛肉嫩，炸杏鲍菇不吸油吃起来有点脆很好吃
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