炖菜是人们餐桌上的常见菜品,其中排骨炖黄花菜就是很多人最喜欢的一种菜品,排骨炖黄花菜可以为身体补充多种营养,这道菜品里面有大量的蛋白质和脂肪酸,还有多种微量元素和氨基酸,可以满足身体多器官的营养需要,另外排骨炖黄花菜中铁的含量比较高,经常食用能起到补血的作用,对预防和缓解贫血作用明显。
做秒杀饭店的排骨炖黄花菜需要什么食材和配料
排骨1000克,土豆1个,冰糖10克,红薯粉坨100克,植物油20克,盐5克,黄花菜200克,花椒适量,小米椒2个,十三香5克,小葱2根,蒜5瓣,姜5片,八角3个,香叶2片
秒杀饭店的排骨炖黄花菜的家常做法,秒杀饭店的排骨炖黄花菜怎么做好吃
做法图解1:黄花菜隔夜泡好,排骨焯水洗净备用,所有配料洗净切好备用。
做法图解2:热锅放油放冰糖炒至琥珀色
做法图解3:放入排骨翻炒均匀
做法图解4:炒至金黄色
做法图解5:放入所有调料翻炒均匀,放鲁花味极鲜,米醋,红烧酱油,盐,翻炒均匀。
做法图解6:放入黄花菜翻炒均匀。
做法图解7:放入土豆,红薯粉坨,加适量的水,小火炖一个小时。
做法图解8:成品图
做法图解9:成品图
排骨炖黄花菜的烹饪技巧
所有调料根据自己的喜好加减
来自 小松鼠YY 的作品。