天热喜欢喝点清淡的蔬菜汤,既可以保持食物原本的味道,又可以滋润肠胃。今天就准备一道鸡蛋豆腐青菜汤尝尝鲜。
做鸡蛋豆腐青菜汤需要什么食材和配料
鸡蛋2个,豆腐1块,青菜1小把,枸杞少许,食盐适量,鸡汁适量
鸡蛋豆腐青菜汤的家常做法,鸡蛋豆腐青菜汤怎么做好吃
做法图解1:两个鸡蛋打入碗中,加入少许食盐搅散。
做法图解2:一块水豆腐切成博片备用
做法图解3:一小把青菜清洗干净备用。
做法图解4:两粒大蒜切碎备用。
做法图解5:锅中烧油,打入鸡蛋液,炒成鸡蛋碎盛出。
做法图解6:另起油锅加入蒜末炒出香气。
做法图解7:加入适量清水,豆腐和鸡蛋碎一起炖煮5分钟。
做法图解8:最后加入青菜炖煮一分钟,加少许食盐和鸡汁调味,撒入少许枸杞即可。
鸡蛋豆腐青菜汤的烹饪技巧
这道汤做法简单但营养丰盛,蛋白质含量高,清淡又美味,适合家庭和减脂者食用。
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