轻食主义者的最终幻想就是越吃越享瘦啦！炎热的夏天怎样提升食欲，又不用担心长肉肉？享瘦不单调，低脂又美味，今天来分享我最爱的轻食真鳕沙拉法棍～营养丰富口感鲜嫩的真鳕与当季新鲜的彩色番茄搭配制作的沙拉直接吃口感也很棒！色彩惊艳，轻食无负担，非常适合夏天食用，我会购买带有MSC小蓝鱼标识的真鳕，为保护海洋出一份力，这样我们也可以无忧无虑随时吃到鲜美的海货了～一口咬下，满满都是鱼肉，嗯，谁也别打扰我享受美好的下午茶时光！
做轻食真鳕沙拉法棍需要什么食材和配料
挪威北极真鳕100克，法棍6片，生菜15克，彩色番茄30克，蓝莓30克，番茄酱20克，橄榄油5克，干辣椒1克
轻食真鳕沙拉法棍的家常做法，轻食真鳕沙拉法棍怎么做好吃
做法图解1：准备所需要的食材。
做法图解2：锅中倒入橄榄油，把真鳕鱼块放入，加入少许干辣椒煎至两面金黄。
做法图解3：把番茄切碎。
做法图解4：把生菜切碎。
做法图解5：把真鳕鱼块放凉。
做法图解6：鱼肉捣碎。
做法图解7：加入一勺番茄酱。
做法图解8：加入切碎的蔬菜混合均匀。
做法图解9：抹在法棍上就可以啦！
做法图解10：低脂的诱惑，挡都挡不住啊！
做法图解11：一起享受美好的下午茶时光吧！
轻食真鳕沙拉法棍的烹饪技巧
来自 Mrs.梁大脸 的作品。
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